Was kann ich für gesunde Zähne tun?

FAQ

Kontinuierlich gute Zahnpflege und Mundhygiene sind die Basis für gesunde Zähne und Zahnfleisch...

Kontinuierlich gute Zahnpflege und Mundhygiene sind die Basis für gesunde Zähne und Zahnfleisch. Dabei ist sehr wichtig die geeigneten Hilfsmitteln und die richtigen Techniken zu verwenden. Deshalb setzen wir in der Zahnklinik Dental Sense auf ein Konzept zur Prophylaxe, welches genau an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Während der professionellen Mundhygiene beraten wir Sie in folgenden Bereichen:

  • Kombination aus richtiger Technik beim Zähneputzen
  • Anwendung der Mundduschen/Irrigatoren
  • Verwenden von passender Zahnbürste und Zahnpasta
  • Auswahl des Zubehörs und dessen entsprechende Nutzung (z.B. Zahnseide, Zwischenzahnbürsten)

Tipps für die richtige Mundhygiene zu Hause:

  1. Verwenden Sie immer weiche Zahnbürsten, die das Zahnfleisch nur wenig reizen können und kompensieren Sie eine mögliche Verringerung der Reinigungswirkung durch eine Verlängerung der Putzdauer. Tauschen Sie Ihre Zahnbürste jede 2-3 Monate aus.
  2. Putzen Sie die Zähne mindestens 2 Mal pro Tag. Passen Sie dabei auf die richtige Technik auf. Drücken Sie beim Zähneputzen nicht zu fest auf, das schont Zahnfleisch und Zahnhals und verhindert Putzschäden. Beachten Sie, dass nicht nur die Zähne, sondern auch Zahnfleisch und Zunge geputzt werden sollen.
  3. Wählen Sie Zahnpasten mit Fluorid aus. Sie härten den Zahnschmelz und stärken die Zähne gegen Karies. Die Zahnpasten können unterschiedliche Konzentration von Fluor haben - je nach Alter der bestimmten Person.
  4. Verwenden Sie Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten zum Reinigen der Zahnzwischenräume, um die bakterielle Plaque vollständig zu entfernen. Vergessen Sie nicht, dass mit der Zahnbürste man nur rund 60 % der Zahnoberflächen erreicht.
  5. Reduzieren Sie nach Möglichkeit der Konsum von zuckerreichen Speisen und Getränken. Besonders regelmäßiges Naschen zwischen den Mahlzeiten ist tückisch. Aus dem Zucker entstehen Säuren, die wiederum den Zahnschmelz angreifen, was die hauptsächliche Ursache der Zahnkaries ist.
  6. Falls Sie keine Möglichkeit haben, die Zähne unmittelbar nach der Mahlzeit zu putzen, spülen Sie den Mund 30 Sekunden bis eine Minute mit Wasser (am besten jedoch mit Mundwasser). Darüber hinaus können Sie Kaugummi nutzen. Wählen Sie jedoch Kaugummi mit Xylitstatt Zucker aus.