Riktig munnhygiene er avgjørende for at man bevarer sunne tenner. Det finnes mange teknikker og utstyr som brukes i munnhygiene...

Riktig munnhygiene er avgjørende for at man bevarer sunne tenner. Det finnes mange teknikker og utstyr som brukes i munnhygiene. Valg av disse er i stor grad avhengig av pasientens individuelle behov (f.eks. alder, overfølsomhet, tannkjøttbetennelse, tannregulering, tannimplantater eller andre erstatninger). Dental Sense fokuserer derfor på utvikling av individuelle programmer for munnhygiene. Under besøket får du råd om:

• Den beste måten å pusse tennene på
• Bruk av irrigatorer
• Valg av riktig tannbørste og tannkrem
• Valg av riktig tilbehør og korrekt bruk av disse (f.eks. tanntråd, interdentale tannbørster)

Samtidig vil vi peke på en rekke grunnleggende regler:

1. Velg myke tannbørster, slik at du ikke skader tannkjøttet og blottlegger tannhalsene når du pusser tennene dine. Bytt børsten hver 3-4. måned.
2. Puss tennene minst to ganger om dagen. Pass på at teknikken din er riktig. Hvis du pusser tennene for hardt, kan det føre til friksjonsskader og overfølsomhet av tennene. Husk å rengjøre ikke bare tennene, men også tannkjøttet og tungen.
3. Velg tannkrem som inneholder fluor. Den forsterker tannemaljen og forebygger tannråte. Hvor mye fluor en tannkrem burde inneholder, kan variere avhengig av personens alder.
4. Bruk tanntråd eller spesielle små børster for å rengjøre mellomrom mellom tennene. Husk at en vanlig tannbørste rengjør bare 60% av tennenes overflater.
5. Spis mindre sukkerrik mat, spesielt når du vil småspise mellom måltider. Sukker utsetter tennene for negativ virkning av organiske syrer, som er hovedårsaken til utvikling av tannråte.
6. Hvis du ikke har mulighet for å pusse tennene dine etter at du spiser, skyll munnen i 30 sekunder til 1 minutt med vann eller fortrinnsvis med munnvann. Du kan i tillegg tygge tyggegummi, men valg den som inneholder xylitol istedenfor sukker.